冬季减肥好还是夏天减肥好?

|万福彩票-加入代理
分享到

微信“扫一扫”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

  这个问题没有统一的答案。其实,无论是哪个季节,减肥效果理想就好,只要我们能够有动力减肥。减肥取决于每个人的需要。但是,如果从理论分析的时间来减肥的话,其实冬天是减肥的最佳时机;但从减肥效率来看,夏季减肥最好。

  冬季是最佳的减肥时间

  很多人说冬天容易发胖,但人们不知道冬天是减肥的最佳时机。冬季减肥,由于寒冷的气温。例如,运动减肥,在冷空气中同样的运动量可以消耗更多的卡路里,或者可以说是更低的温度,减肥效果更好。冬天冷,身体为了更多的体热自然增加产热,热量会消耗更多。

  冬季减肥非常适合体脂朋友。冬季不仅有利于减肥,特别适合体虚肥胖,因为人们很容易虚胖内分泌失调出现的吸收问题,导致超重。冬季减肥不会耽误补品,适当吸收蛋白质有助于调节内分泌,身体可以多发挥热量。

  在冬季,气温下降,我们的皮肤会收缩血管,胃肠的血液供变多,消化吸收功能会改善,食欲会更好,冬天是我们人体最容易发胖的季节,如果这几个月能有效地控制体重,可以减少体重增加的风险。

  夏季减肥成效快。一定是在夏天,因为夏天气温较高,身体新陈代谢比较旺盛;夏天炎热,身体容易出汗,消耗;而夏天闷热,食欲会降低。因此,夏季容易减肥。一旦达到减肥的效果也是最快的。